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健康驿站 HEALTH STATION
  • PM2.5促进大脑萎缩,老年人尤其要注意

    2015-05-11
    一项新的研究显示:长期受到微小颗粒物污染会可能会造成大脑的结构性损伤。 研究者们发现暴露于高浓度的,直径小于2.5um的颗粒物(PM2.5)与大脑容积的减小具有相关性。大脑容积是大脑健康程... [ 查看详细]

  • 睡懒觉有风险 你有自己的睡眠规律吗

    2015-05-08
    睡觉是一种本能的作息习惯,随着现代医学的发展和 养生保健 领域的探索,发现睡眠不再是闭上眼睛,平稳呼吸那么的简单,睡眠对于养生长寿的影响面纱也逐渐被揭开,中医上也强调睡眠的规律和时间... [ 查看详细]

  • 利尿的食物

    2015-05-08
    生活中大家会常常见到人的身体会浮肿的状态,这个时候多数是因为身体内的水分太多,所以大家应该释放一下身体中的水分,释放水分的方式就是吃一些利尿的食物,让身体多余的水分通过尿液排出体外... [ 查看详细]

  • 6种食物多吃伤大脑

    2015-05-04
    吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。美国《 医药 日报》最新载文,刊出经研究证实的6种最伤大脑的食物。 1.咖啡因。美国宾夕法尼亚州布林莫尔医... [ 查看详细]

  • 5种食物防老痴

    2015-05-04
    老人食物选择与大脑健康关联密切。《美国退休人员协会杂志》最新载文,刊出可降低认知障碍症危险的5种食物。 1.豆类。豌豆、绿豆等豆类含有B族维生素,有助于防止大脑萎缩、控制血糖和保护神经... [ 查看详细]

  • 肠胃不好怎么调理 12招让你远离肠胃不适

    2015-04-30
    随着食物的多样性的出现,人们也禁不住食物的诱惑,喜欢吃的食物品种越来越多,人们的肠胃也就受不了了,大家知道当肠胃出现不适时应该这样调理吗?今天小编就来为大家先容几个方法,帮助大家缓解... [ 查看详细]

  • 酸奶中的有益菌有调理肠道的作用吗?

    2015-04-30
    在乳制品消费中,酸奶大有超越牛奶之势。近年来,益生菌酸奶成为酸奶中的主打产品,调理胃肠、润肠通便的概念已为很多人所接受。然而酸奶真的有如此大的作用吗? 加入益生菌的酸奶在外包装上,通... [ 查看详细]

  • 治疗便秘5误区 多吃防便秘5个食物

    2015-04-27
    五大饮食误区 一、大吃水果蔬菜 大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维,并且水分充足,能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多,则会引起胀气和腹痛等症状,对于胃肠功能差的人,如果多吃水果不... [ 查看详细]

  • 喝杯热饮助排便

    2015-04-27
    春节长假眨眼就过,假期的大鱼大肉加上缺乏运动,已经有不少人在抱怨上火便秘了。便秘的人,常感便意稍纵即逝,长期下来更难排便。美国的一项新研究推荐,一杯热饮料也许就能解决这个问题。 便秘... [ 查看详细]

  • 米饭加椰油热量减半

    2015-04-24
    斯里兰卡化学科学学院对38种水稻进行了研究,发现在大米中增加抗性淀粉的含量可以降低其卡路里。这是因为抗性淀粉不会被人体吸取变成脂肪或转化为能量,且没有卡路里。 那么如何实现呢?只需在煮... [ 查看详细]

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